Popis

Je jasné, že emoce jsou primární tělesné děje, které nastavují člověka k nějaké akci, k nějakému pohybu a odehrávají se v „divadle“ těla, přepadají člověka v jakémsi návalu a pak ho doprovázejí v dlouhodobém nastavení. Webinář vám ukáže, jak můžete vyvolanou emoci usměrnit, modulovat, měnit. Ukáže cestu do zklidnění, harmonie a do zdraví.

Cíl

Cílem webináře je ukázat, odkud emoce přicházejí, jak je můžeme zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznat, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Poskytneme typy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí.

Obsah

• Emoční vzorce – tajné programy
• Destruktivní myšlenkové formy
• Kroky k smysluplnému životu
• Kroky ke zvládání emocí
• Techniky k zvládaní emocí

Přihláška